Nasce Dance On Studio Pilates

Un nuovo spazio dedicato al benessere, alla consapevolezza e alla forza del corpo.

Un luogo in cui il movimento diventa benessere, il respiro si fa consapevolezza e la forza del corpo si risveglia con equilibrio e armonia.
Uno spazio nuovo pensato per accogliere ogni persona in un percorso personalizzato di cura di sé, ascolto profondo e crescita interiore.
Attraverso il metodo Pilates – preciso, efficace e adatto a tutte le età – ritroviamo stabilità, energia e libertà nel corpo, nella mente e nel quotidiano.

I NOSTRI

INSEGNANTI

Giulia Bider

INSEGNANTE DI YOGA

Dopo un’esperienza decennale nel pattinaggio su ghiaccio, si avvicina allo yoga, affascinata da un movimento più libero e consapevole.

Nel 2023 ottiene la certificazione da 200 ore in Vinyasa Yoga presso Radiantly Alive (Bali), con Kimberley Utama. Prosegue nel 2024-2025 specializzandosi in Yoga Prenatale e Postnatale con Lauren Prindiville.

Oggi insegna in presenza e online, collaborando con studi, enti e associazioni e conducendo workshop dedicati allo yoga e alla meditazione.

Gloria Gentile

PILATES MACCHINARI / MATWORK

Insegnante qualificata presso la Postural Pilates Method Academy, Gloria Gentile è specializzata in Pilates Matwork, Pilates con macchinari (Reformer, Cadillac, Chair), Pilates in gravidanza e Pilates per la terza età. Il suo approccio si fonda su una profonda conoscenza del metodo e su una visione integrata del movimento, con particolare attenzione alla postura, alla respirazione e all’equilibrio psico-fisico della persona. Con un background nella danza e una formazione trasversale nell’ambito del movimento consapevole, Gloria propone percorsi personalizzati e accessibili, rivolti a persone di ogni età e livello di esperienza. Le sue lezioni uniscono rigore tecnico e ascolto del corpo, con l’obiettivo di migliorare la mobilità, la forza funzionale e il benessere generale.

Carlotta De Amici

PILATES MACCHINARI

Negli anni, la pratica costante del Pilates come allieva l’ha portata a sviluppare una profonda consapevolezza del corpo, dell’equilibrio posturale e dell’importanza di un movimento funzionale e armonioso.

Affascinata dall’efficacia di questo metodo, ha deciso di approfondire gli aspetti teorici e pratici, intraprendendo un percorso formativo presso la Fitness Way Academy di Milano, dove ha conseguito il diploma di istruttrice.

Attraverso l’insegnamento del Pilates, Carlotta mira a guidare le persone verso un miglioramento della qualità del movimento, della respirazione e della connessione mente-corpo.

Martina Ballabio

PILATES MATWORK

Nel suo percorso di formazione continua, ha inoltre conseguito la certificazione in Pilates Matwork presso la Fitnessway Academy e specializzandosi in Pilates per la terza età.

Questa formazione le consente di affiancare all’insegnamento della danza un lavoro mirato sul controllo posturale, la mobilità articolare e il rinforzo della muscolatura profonda, offrendo percorsi adatti anche a chi desidera migliorare il proprio benessere in modo dolce, graduale e sicuro.

La sua attenzione per la persona e la cura del movimento rendono le sue lezioni accessibili, efficaci e sempre orientate alla qualità del gesto.

Serena Maccioni

PILATES MACCHINARI

Il Pilates entra a far parte del suo percorso inizialmente come pratica personale, rivelandosi un prezioso strumento per migliorare postura, controllo corporeo e benessere psicofisico. La consapevolezza acquisita nel tempo l’ha spinta a voler approfondire questa disciplina, riconoscendone l’utilità non solo per i danzatori ma per chiunque voglia mantenersi attivo in modo sicuro ed efficace.

Si forma quindi presso la Fitness Way Academy di Milano, dove consegue il diploma di istruttrice di Pilates. Attraverso le sue lezioni, Serena propone un approccio attento, dinamico e personalizzato, volto a rafforzare il corpo in modo equilibrato.

CORSI

Ritrova l’equilibrio perfetto tra forza e armonia

Nei corsi di Pilates e Yoga, Ogni lezione è pensata per accompagnarti in un percorso completo di benessere: migliora la postura, aumenta la flessibilità, potenzia la muscolatura profonda e libera le tensioni accumulate.

Che tu voglia ritrovare l’energia, ridurre lo stress o semplicemente dedicarti uno spazio di ascolto e cura, troverai un ambiente accogliente e professionale, dove il movimento diventa equilibrio e la respirazione diventa centratura.

pilates con macchinari

INSEGNANTI: GLORIA GENTILE / SERENA MACCIONI / CARLOTTA DE AMICI

Con il supporto di attrezzature professionali come Reformer, Cadillac/Springwall offriamo un lavoro altamente personalizzato. Il metodo adottato in studio ti permette di migliorare forza, postura e flessibilità con grande precisione, riducendo lo stress su articolazioni e colonna vertebrale. Ideale per chi cerca un allenamento efficace, anche in caso di patologie, infortuni o recupero funzionale.Adatto a tutti i livelli, è una base solida per ogni tipo di attività fisica e per il benessere quotidiano.

da lunedì a sabato dalle 09.00 alle 10.00
da lunedì a sabato dalle 10.00 alle 11.00
da lunedì a sabato dalle 12.45 alle 13.45
martedì, mercoledì e venerdì dalle 17.15 alle 18.15
da lunedì a venerdì dalle 18.15 alle 19.15
da lunedì a venerdì dalle 19.15 alle 20.15
lunedì, martedì, giovedì e venerdì dalle 20.15 alle 21.15

da lunedì a sabato

dalle 09.00 alle 10.00

da lunedì a sabato

dalle 10.00 alle 11.00

da lunedì a sabato

dalle 12.45 alle 13.45

martedì, mercoledì e venerdì

dalle 17.15 alle 18.15

da lunedì a venerdì

dalle 18.15 alle 19.15

da lunedì a venerdì

dalle 19.15 alle 20.15

lunedì, martedì, giovedì e venerdì

dalle 20.15 alle 21.15

pilates matwork

INSEGNANTI: MARTINA BALLABIO / GLORIA GENTILE

Il Pilates Matwork si pratica a corpo libero su tappetino, con piccoli attrezzi come ring, soft ball ed elastici. Questo corso è perfetto per migliorare mobilità e consapevolezza corporea, e sviluppare una postura più stabile. Il lavoro si concentra sul respiro, sull’allineamento e sull’attivazione profonda dei muscoli.

lunedì e mercoledì dalle 12.45 alle 13.45
lunedì e giovedì dalle 20.00 alle 21.00

lunedì e mercoledì

dalle 12.45 alle 13.45

lunedì e giovedì

dalle 20.00 alle 21.00

vinyasa yoga

INSEGNANTI GIULIA BIDER

Nel Vinyasa Yoga, il movimento segue il respiro in un flusso dinamico e continuo. Ogni lezione è un viaggio tra asana, transizioni fluide e momenti di ascolto interiore. Questa pratica ti aiuta a sviluppare forza, flessibilità e concentrazione, migliorando allo stesso tempo il benessere mentale. Perfetta per chi cerca un’attività che unisca il corpo e la mente, in un ritmo che tonifica e rilassa allo stesso tempo.

lunedì e giovedì dalle 08.00 alle 09.00
mercoledì dalle 19.30 alle 20.30

Pilates

Nasce Dance On Studio Pilates

Un nuovo spazio dedicato al benessere, alla consapevolezza e alla forza del corpo.

I NOSTRI

INSEGNANTI

Giulia Bider

Gloria Gentile

Carlotta De Amici

Martina Ballabio

Serena Maccioni

CORSI

Ritrova l’equilibrio perfetto tra forza e armonia

pilates con macchinari

INSEGNANTI: GLORIA GENTILE / SERENA MACCIONI / CARLOTTA DE AMICI

da lunedì a sabato

dalle 09.00 alle 10.00

da lunedì a sabato

dalle 10.00 alle 11.00

da lunedì a sabato

dalle 12.45 alle 13.45

martedì, mercoledì e venerdì

dalle 17.15 alle 18.15

da lunedì a venerdì

dalle 18.15 alle 19.15

da lunedì a venerdì

dalle 19.15 alle 20.15

lunedì, martedì, giovedì e venerdì

dalle 20.15 alle 21.15

pilates matwork

INSEGNANTI: MARTINA BALLABIO / GLORIA GENTILE

lunedì e mercoledì

dalle 12.45 alle 13.45

lunedì e giovedì

dalle 20.00 alle 21.00

vinyasa yoga

INSEGNANTI GIULIA BIDER

lunedì e giovedì

dalle 08.00 alle 09.00

mercoledì

dalle 19.30 alle 20.30

Perché scegliere Spazio Dance On?

Leggi cosa ne pensano i nostri allievi e lasciati ispirare dalle loro esperienze.